Sua Mente Não
Mesmo quando você tenta descansar.
Você pensa demais, revisa tudo,
se cansa antes mesmo de começar
e sente que a cabeça nunca fica em silêncio.
Desliga.
Você acorda já cansado. Não porque dormiu pouco, mas porque a mente não descansou.
-
Pensamentos se atropelam
-
Decisões simples cansam
-
Tudo parece exigir esforço demai
Durante o Dia
à Noite
- O corpo pede descanso
- Mas a cabeça não desliga
“Por que minha cabeça não para?”
“Será que isso é ansiedade?”
“Por que eu penso tanto em tudo?”
“Será que isso é ansiedade?”
“Por que eu penso tanto em tudo?”
Talvez você já tenha pensado:
E quanto mais você tenta desligar, mais difícil parece.
Isso acontece com mais pessoas do que você imagina. E não tem a ver com falta de controle, disciplina ou força de vontade.
Pensar demais não é o problema.
Não conseguir parar é.
Você acorda já cansado. Não porque dormiu pouco, mas porque a mente não descansou.
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Pensamentos se atropelam
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Decisões simples cansam
-
Tudo parece exigir esforço demai
Durante o Dia
à Noite
- O corpo pede descanso
- Mas a cabeça não desliga
“Por que minha cabeça não para?”
“Será que isso é ansiedade?”
“Por que eu penso tanto em tudo?”
“Será que isso é ansiedade?”
“Por que eu penso tanto em tudo?”