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Sua Mente Não 

Mesmo quando você tenta descansar.

Você deita para dormir, mas os pensamentos continuam.
Cenas se repetem. Conversas antigas voltam.
Decisões que já passaram insistem em ser revistas.
A mente não para.
E quanto mais você tenta controlar, mais ela acelera.

 Desliga.

É não conseguir parar de pensar.

“Relaxa.”

“Para de pensar nisso.”

“É coisa da sua cabeça.”

Quem vive com a mente acelerada costuma ouvir frases como:
 
A mente que não desliga rouba:
Mas você sabe:
não é simples assim.
E, aos poucos, a pessoa começa a viver mais na cabeça do que na própria vida.

Overthinking não é pensar demais.

Talvez você não precise resolver tudo agora.
Talvez só precise de um espaço seguro para desacelerar.

O que quase ninguém te conta sobre o overthinking

A mente acelerada não está quebrada.
Ela está tentando proteger você.

 Ela precisa de ritmo, símbolo e direcionamento.

Ela está tentando proteger você.
Pensar demais costuma ser um mecanismo de defesa:
O problema é que esse estado contínuo cria desorganização interna.

E nenhuma mente se acalma apenas com
força de vontade.

Elas funcionam porque:
Dão foco à mente dispersa
Criam ordem visual, que reflete ordem interna
Convidam o cérebro a desacelerar naturalmente
Enquanto você colore, observa e repete padrões,
a mente deixa de girar em círculos…
e começa a se reorganizar.

As mandalas não exigem silêncio absoluto.
Nem “mente vazia”.
Nem experiência prévia.
 
A mente que não desliga rouba:
Mas você sabe:
não é simples assim.
E, aos poucos, a pessoa começa a viver mais na cabeça do que na própria vida.

É aqui que as mandalas entram